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2014年4月5日ダイエット
若さは口元からアンチエイジング
2014年4月1日ダイエット
スロートレーニングでアンチエイジング効果
2014年3月10日ダイエット
アンチエイジングには色が大切だった
2014年2月24日ダイエット
アンチエイジングに役立つエステサロン選び
2014年1月23日ダイエット
口輪筋をトレーニングして口周りをアンチエイジングしよう!

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若さは口元からアンチエイジング

お洋服ばかり若くしても、口元に年齢が出てしまいますよ。
口の周りの筋肉が衰えてくると、ほうれい線がくっきりし、口元もなんとなく締まりがなくなっちゃうのです。
口の筋肉を毎日鍛えてみましょう。
方法は簡単、大きく口を開けて「あいうえお」。声も出してしっかりと。
さらにおすすめは、口に嵌めて口の周りの筋肉を鍛える器具です。
少し開いた口をゆっくりと閉じて鍛えるのですが、これがなかなか効きますよ。
ちょっと筋肉痛になりますが、これぞ効いている証拠です。
家事をしているときや、お風呂に入っているときにやるのがいいかもしれません。
いろんな種類がありますが、よだれが出てしまうタイプは使いにくいかもしれません。
自宅でこっそりと、口元アンチエイジングしましょう。

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2014年4月5日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:ダイエット

スロートレーニングでアンチエイジング効果

自分の筋肉に負荷をかけるスロートレーニングをしています。
下半身中心の運動なんですが、スクワットなどで負荷をかける時、動作をゆっくり行う事でより負荷がかかり、その事で成長ホルモンが出やすくなって、一日短時間行なうだけでアンチエイジングの効果を得られるそうです。
でもこれがきついんですよ。ただでさえスクワットって辛いじゃないですか、それをゆっくりやると更にキツイ。でも成長ホルモンが出るって言われると頑張ろうって気になります。

おすすめブログ:美肌

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2014年4月1日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:ダイエット

アンチエイジングには色が大切だった

なんとなくパッと華やかな印象のひとっていませんか。
その人がいるだけで、その場が華やかにさえ感じるエイジレスな美人です。
誰でもそんな風になれる秘訣があります。
それは「色」です。
人の肌は大きく分けて
イエロー系と、ブルー系に分かれていて、自分がどちらかを知ると良いのです。
ゴールド系のアクセが似合う人はイエロー系で、プラチナやシルバーが似合う人はブルー系。
オレンジ系の洋服が似合うイエロー系に対して、ピンクがとても似合うブルー系。
茶髪にすると褒められるイエロー系、方やブルー系は黒髪がゴージャスに見えます。
簡単に自分で分類をして、洋服を選ぶときに参考にしてみましょう。
同じピンクでも、黄味よりのものならイエロー系の人にも似合いますし、より自分に似合う色を身につけるとグッと若く肌もきれいに見えるんですよ。

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2014年3月10日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:ダイエット

アンチエイジングに役立つエステサロン選び

スキンケアなどアンチエイジングが求められてきており美容関係におけるサービスもサポートケアが準備されて、
誰でも満足されやすいサービスが提供されるようになってきております。
エステの活用は大変利点なども感じられるものであり、さらに積極的な視点で閲覧して見るのも重要になると思います。
今では肌美容プランも多岐な存在になり、多くのアンチエイジングサービスが認められております。
当然、治療などの施術内容についても改善が進んでおり、柔軟な対応の施術内容に変わってきております。

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2014年2月24日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:ダイエット

口輪筋をトレーニングして口周りをアンチエイジングしよう!

ほうれい線や口角が下がる・・・年齢を重ねるとこのような年齢肌が出てきてしまいますよね。
ほうれい線は1センチ伸びると、5歳は老けて見られると言われていますし、口角が下がってしまうと老けて見られてしまうだけでなく、
不機嫌な印象さえ与えてしまいます。
ですのでアンチエイジングの為にも、早めに口周りのケアは行いたいものです。
口周りのアンチエイジング法としてお勧めなのが、口輪筋のトレーニングです。
口輪筋に筋肉をつける事で、たるみやシワを目立たなくする事が出来る他、表情も若々しくイキイキと見える様になりますよ。
口輪筋のトレーニングは、口を縦に大きく開き唇を前に突き出す効果を5秒キープし、今度は唇を口の中に巻き込むような感覚で入れ、それをまた5秒感キープ、
そして最後にゆっくりと、元の顔に戻るだけの簡単な方法なので、試してみてはいかがでしょう?

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2014年1月23日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:ダイエット

とても役立つ健康の知識がある

玉ねぎの細胞は老化を防いでくれて、動脈硬化を防ぐといった効果があります。また生の玉ねぎのほうが血液がさらさらの効果があるのです。そしてポリフェノールも含まれていますから、脂肪除去にもとても効果があります。
そして玉ねぎに火を通すといったことで効果が半減しますから、できるだけ新鮮な玉ねぎを生で摂取してください。そして生で食べて見れば玉ねぎは強い辛みがあるのですが、水にさらした玉ねぎにドレッシングを加えてみればおいしく食べられるのです。また黒酢は普通のお酢と違って、ツンとした刺激臭がないのです。それは熟成期間が半年~3年ほどあるからなのです。また、黒酢の原料はお米と大豆です。黒酢はアミノ酸やミネラルがたくさん含まれています。

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2014年1月22日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:ダイエット

酵素でとてもいい肌に

一日のどれを一食や2食をベジーデル酵素液に変えてみるのかなど自分のペースで気軽に行えるといったことはとてもストレスが少なく評価されているのです。また、即効性もあって疲れにくい体質に変えて体調を整え美肌効果を導いて、ほかにも新陳代謝を活性化させて体脂肪をエネルギーに変え痩せにくいような体になって無理なく健康も維持しつつダイエット効果をもたらします。そして健康的に酵素ダイエットをするときに体に必要な酵素やビタミンやミネラルなどの栄養素が沢山凝縮されているからです。ですが、こうしたダイエット方法を選んでも一番大事なのはストレスなく健康的にダイエットできることでしょう。

■おすすめのアンチエイジング法情報
簡単アンチエイジング!~20歳若返る為の8つの扉~

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2014年1月21日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:ダイエット

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